Ученые назвали простой способ избавиться от жира на животе

Медики перечислили продукты, исключение которых из рациона позволит избавиться от жировых отложений на животе.

Специалисты подчеркивают, что так называемый висцеральный жир скапливается не под кожей, а вокруг жизненно важных органов человека. Таким образом, он приводит к развитию опасных заболеваний — сахарного диабета, гипертонии, проблемам с сердцем и сосудами, пишут «Известия».

К скоплению жира на животе приводит употребление высокоуглеводных продуктов, таких как хлеб, картофель, выпечка, рис и макаронные изделия. Диета с низким содержанием углеводов, в свою очередь, позволяет избавиться от висцерального жира. В то же время, от перечисленных продуктов ученые не советуют отказываться полностью, нужно лишь заменить их на более полезные аналоги, к примеру, хлеб из цельнозерновой муки или запеченный картофель вместо жареного.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите слово или словосочетание и нажмите Ctrl+Enter.