Open post

Казахи и узбеки подрались на погранпропуске в Оренбуржье

На оренбургском погранпропуске «Маштаково» стенка на стенку сошлись казахи с узбеками. Массовая драка произошла на фоне лопнувшего терпения в очереди на границе.

Из собственных источников RIA56 стало известно о причинах массовой драки на границе между узбеками и казахами. Оппозиционный видеоканал «Басе» сообщил, что граждане двух государств устроили в июле битву на границе под Оренбургом, якобы, из-за ухудшения взаимоотношений между Россией и Казахстаном, а также, якобы, на фоне межнационального конфликта.

А по другим данным дело было так: народ очень долго «мариновался» на пункте пропуска, люди ругались между собой, оспаривая свои права на первоочередность. В это время один гражданин Казахстана сделал замечание сидевшим в автобусе узбекам. Те, в свою очередь, обругали его и сдобрили свою ругань оскорблениями. Начавшийся развиваться конфликт погасили оренбургские пограничники и отправили обе стороны на территорию Казахстана. Уже там история и продолжилась. На территории своего государства гражданин Казахстана получил подкрепление в лице своих земляков. Сообща они остановили узбекский автобус и завязалась массовая драка, в которой участвовали несколько десятков человек, как сообщают очевидцы. Драчунов удалось угомонить. Узбеки вернулись в Россию.

Никакой межнациональной розни, а уж тем более каких-либо причин, указывающих на межгосударственные отношения, в той драки не отмечалось. Битва началась потому, что у людей сдали нервы из-за длительного пребывания в очереди.

Open post

Опубликовано видео пожара в оренбургском кафе «Роза ветров»

В распоряжении информационного агентства RIA56.RU оказалось видео пожара в оренбургском кафе «Роза ветров» на улице Восточная, 15а, который произошел во вторник, 20 августа.

Сообщение о возгорании поступило огнеборцам в 16:57. К моменту прибытия на место ЧП первого пожарно-спасательного подразделения на площади 60 квадратных метров горела кровля одноэтажного здания.

К 18:43 удалось локализовать пожар на площади 500 квадратных метров. В ликвидации возгорания всего принимало участие 74 человека и 28 единиц техники.

На данный момент установлено, что причиной возгорания стало короткое замыкание электропроводки. Погибших и пострадавших нет.

Open post

Первый цифровой центр IT-куб для школьников откроют в Оренбурге

Первый учебный центр IT-куб появится в Оренбурге в 2020 году по национальному проекту «Образование». Это стало возможным благодаря участию регионального минобра в конкурсах грантов федерального Минпросвещения. В результате Оренбуржье получило более 730 млн рублей.

Деньги будут приходить в регион в течение 2020 и 2021 годов. На эти средства появятся 138 новых компьютерных классов по проекту «Цифровая образовательная среда», 70 новых кабинетов технологии и два мобильных технопарка «Кванториум» и два центра цифрового образования детей «IT-куб».

— Они сделают возможным доступ к современному оборудованию для ребят из сельской местности, а учебные центры IT-куб, где школьники и студенты колледжей смогут изучать навыки программирования и создания цифрового контента. Кстати, первый такой центр откроется именно в Оренбурге, — отметил глава области Денис Паслер.

Разместится IT-куб на базе Оренбургского колледжа экономики и информатики. Второе учреждение создадут в Орском нефтяном техникуме.

Обучение на базе центров цифрового образования «IT-куб» позволит уже на этапе 6-9 классов выявлять ребят, имеющих способности в области программирования, вовлекать их в конкурсное и олимпиадное движение.

Open post

Более 80% оренбургских магазинов неправильно размещают на полках молочные продукты

Поскольку с 1 июля натуральную молочную продукцию без растительных жиров продавцы должны ставить на отдельные полки с соответствующими надписями, специалисты управления Роспотребнадзора по Оренбургской области проводят проверки местных торговых точек, чтобы найти нарушения новых правил. По информации ведомства, 81% магазинов не соблюдают предписание.

За первые полтора месяца действия установки Правительства РФ в области выявили 140 нарушений. Из них 38% приходится на точки крупных торговых сетей «Магнит», «Пятерочка», «Перекресток», «Лента» и других. Остальная доля — мелкорозничная торговля.

Нарушителям составили 45 протоколов по статье Кодекса об административных правонарушениях, которая предусматривает штраф до 30 тысяч рублей.

— Работа, связанная с профилактикой нарушений порядка реализации молочных, а также молочных составных и молокосодержащих продуктов и их пресечением находится на особом контроле и продолжается, — уточнили в управлении Роспотребнадзора по Оренбургской области.

Open post

Оценить работу муниципальных чиновников предлагают жителям Оренбуржья

Любой житель Оренбургской области может поставить свою оценку работе глав районов и городов региона, а также качеству автомобильных дорог, транспортной доступности и, конечно, уровню жилищно-коммунального хозяйства.

Чтобы высказать свою гражданскую позицию достаточно зайти на сайт областного правительства, выбрать раздел «Выскажи мнение» и принять участие в опросе. Также здесь можно высказать свое мнение и по теме реализации национальных проектов «Экология» и «Культура».

Цель опросов, по словам организаторов, просто — выстроить наиболее эффективную работу всех органов власти, опираясь на общественное мнение.

Open post

Житель Оренбурга заживо сжег своего знакомого

В поселке имени Куйбышева под Оренбургом нашли обгоревшее тело мужчины. По подозрению в убийстве через два дня задержали его знакомого. Следствие считает, что подозреваемый заживо сжег убитого.

Как сообщает пресс-служба СУ Следственного комитета по Оренбургской области, тело обнаружили в лесополосе возле поселка Куйбышева в кострище под завалом обуглившихся обломков деревьев 17 августа. Два дня спустя удалось задержать 38-летнего знакомого погибшего.

По версии следствия, обвиняемый выпивал вместе с товарищем в лесополосе. Между мужчинами возникла ссора. В итоге задержанный столкнул потерпевшего в овраг, а там поджег.

Решается вопрос о заключении обвиняемого под стражу. Следователи возбудили уголовное дело и выявляют все мотивы и обстоятельства происшествия. Оренбуржцу грозит до 15 лет тюрьмы.

Open post

В Госдуме предложили не штрафовать за часть нарушений ПДД

На рассмотрение Государственной Думы поступил законопроект об освобождении от административной ответственности за зафиксированное камерами нарушение ПДД, если соответствующая информация не появилась на сайте Госуслуг.

Автором инициативы выступил руководитель комитета нижней палаты российского парламента по труду и соцполитике Ярослав Нилов, информирует РИА Новости. Подчеркивается, что информация о привлечении гражданина к административной ответственности за нарушение правил дорожного движения должна с указанием даты появляться в личном кабинете пользователя портала Госуслуг.

По мнению составителей законопроекта, реализация данной инициативы на практике позволит автовладельцам своевременно узнавать о допущенных нарушениях правил дорожного движения и оплачивать штрафы со скидкой, пишет RT.

Open post

Наркодилерша из Бузулука просидит в тюрьме 6,5 лет и выплатит крупный штраф

В Оренбургской области осудили жительницу Бузулука. Женщина организовала межрегиональный канал поставки наркотиков и продавала горожанам героин.

Поставки запрещенного вещества бузулучанка наладила в марте 2017 года, сообщает управление ФСБ по Оренбургской области. Женщина нашла надежного поставщика и создала схему продажи героина через «закладки» с использованием мобильной связи. Покупатели перечисляли на карту деньги за дозы, а дилерша сообщала место, где их искать.

Осудить ее удалось в июле 2019 года. Следствие доказало факты пяти эпизодов сбыта героина и легализации денег, полученных незаконным путем. Бузулучанку признали виновной и приговорили к 6,5 годам лишения свободы и штрафу в 80 тысяч рублей. Приговор вступил в законную силу.

Open post

Мобильный интернет МегаФона признан самым быстрым в независимом исследовании iPhones.ru

Сайт iPhones.ru опубликовал исследование «Какой оператор оказался лучшим в России». И по скорости загрузки, и по скорости отдачи данных победил МегаФон.

Исследование проведено с помощью сервиса Speedtest, виджет которого редакция разместила на сайте. Более 11 тысяч пользователей измерили скорость интернета со своего устройства.

Средняя скорость загрузки у абонентов МегаФона составила 54 Мбит/с. Это на 13,7 мегабит быстрее, чем второй показатель исследования, и в 2 раза лучше, чем третий результат.

Средняя скорость отдачи у МегаФона — 18,1 Мбит/с. Это лучший результат среди всех операторов.

Ранее, в июле 2019 года МегаФон третий год подряд получил награду Ookla Speedtest Awards как оператор с самой быстрой скоростью загрузки и передачи данных. Награда была получена по результатам 7,9 млн замеров скорости на мобильных устройствах россиян через приложение SpeedTest® за 1 и 2 кварталы 2018 года.

МегаФон — всероссийский оператор цифровых возможностей, занимающий ведущие позиции на телекоммуникационном рынке. Компания традиционно уделяет особое внимание качеству связи и предоставляет своим абонентам интернет на самых высоких скоростях. Мы трехкратный обладатель награды за «Самую быструю сеть мобильной связи в России» от компании Ookla. Еще в 2012 году МегаФон первым в России запустил сеть стандарта 4G LTE, а с февраля 2014 года ввел в эксплуатацию первую в мире коммерческую сеть LTE-Advanced, увеличив скорость передачи данных до 300 Мбит/с. В 2017 году компания одной из первых в мире запустила в коммерческую эксплуатацию гигабитную сеть LTE (Gigabit LTE), показав скорость в 979 Мбит/с. Летом 2019 года МегаФон провел первый в России международный видеозвонок в 5G, и установил рекорд скорости в 1,6Гб/с на обычном коммерческом смартфоне. Сегодня у МегаФона, по данным Роскомнадзора, самая большая сеть базовых станций связи в стране: 241 265 станций, из них более 100 451 станций в стандарте LTE. К концу 2 квартала 2019 г. компания обслуживала интересы более 77,6 млн абонентов.

iPhones.ru – сайт о гаджетах и информационных технологиях. Сайт посещают более 5 млн уникальных пользователей ежемесячно.

На правах рекламы. Лицензия №123075 от 28 апреля 2013 года Выдана Роскомнадзором

Open post

В Оренбуржье ограничили движение большегрузов по четырем трассам

Сегодня, 20 августа, на четырех трассах, лежащих через Оренбургскую область, ограничили движение большегрузов. Связано это с увеличением в регионе дневной температуры воздуха свыше +32 градусов.

Как сообщает ГУ МЧС по Оренбургской области, ограничения распространятся на федеральную дорогу М-5 «Урал» на подъезде к региональному центру, трассы Уфа-Оренбург, Оренбург-Илек-граница с Казахстаном и два участка дороги Казань-Оренбург-Акбулак-граница с Казахстаном.

Ограничение будет действовать ежедневно с 13:30 до 20:00. Региональное ГУ МЧС напоминает водителям о необходимости быть максимально внимательными на дороге.

Open post

В Рособрнадзоре назвали изменения в ЕГЭ 2020 года

В Единый государственный экзамен в будущем году внесут некоторые изменения, однако, они затронут не все предметы и будут незначительными, рассказали в Рособрнадзоре.

В частности, в ЕГЭ по физике изменится количество заданий с развернутым ответом, их станет не пять, а шесть, передает RT. В разделе, посвященном астрофизике, нужно будет выбрать не два верных варианта, а все.

Больше всего нововведений в 2020 году будет внесено в Единый госэкзамен по китайскому языку. Заданий на чтение и аудирование станет меньше, некоторые вопросы будут заданы в ином формате, появится задание по написанию личного письма. На сайте Федерального института педагогических измерений обнародованы проекты контрольно-измерительных материалов Единого государственного экзамена.

Open post

Добро пожаловать домой, тренер! Болельщики «Надежды» встретили Джорджа Дикеулакоса

Фото: Александр Ашихмин

Игроки и сотрудники баскетбольного клуба «Надежда» постепенно собираются в Оренбурге. Накануне в город прилетели новый главный тренер команды Джордж Дикеулакос и его ассистент Петрос Прекас.

Греческий наставник уже работал с оренбурженками в сезонах 2013/2014 и 2014/2015 и брал два серебра чемпионата России, а также серебро и бронзу национального кубка. Болельщики об этом помнят и тепло встретили тренера и его помощника в аэропорту. Оренбуржцы подарили им корзины с фруктами и овощами, а также принесли греческий флаг и плакат с надписью «Добро пожаловать домой, тренер!» на родном языке специалистов.

Стоит отметить, что Дикеулакос и Прекас уже провели первую тренировку с «Надеждой». Пока неизвестно, когда для оренбурженок начнется чемпионат России. Однако известно, что 17 октября «желто-бордовые» стартуют в групповом этапе Евролиги в гостях у бельгийского «Касторс Брейн», а за неделю до этого разыграют Суперкубок Европы с екатеринбургским УГМК.

Open post

В Оренбуржье разыскивают пропавшую девушку из Бурятии

Следственный комитет по Республике Бурятия разыскивает пропавшую без вести 18-летнюю Кристину Волкову. Местонахождение девушки неизвестно, еще ищут и на территории Оренбургской области, сообщили в региональном УМВД.

Кристина Александровна Волкова 2001 года рождения 1 сентября 2017 года не пришла на занятия в колледж города Северобайкальска. Последний раз на связи с родственниками девушка была в июне 2017 года. С тех пор никакой информации о том, где она, не поступало.

Приметы разыскиваемой: европейская внешность, на вид 18 лет, рост 165-170 см., среднего телосложения, волосы средней длины, обесцвеченные, с желтоватым оттенком, глаза карие.
Всех, кто располагает информацией о месте нахождения разыскиваемой, просят позвонить по телефону 8 (30130) 21-8-82.
Open post

Фильм «Однажды в Трубчевске» расскажет оренбуржцам о супружеских изменах в провинции

«Однажды в Трубчевске» – единственный российский фильм, вошедший в программу международного конкурса фестиваля «Восток-Запад. Классика и Авангард». Эту ленту успели показать в Каннах, а 27 августа ее увидят и жители Оренбурга.

Сюжет повествует о проблеме супружеской неверности. Две семьи, внешне вполне счастливые, живут в небольшом городке, где очень трудно хранить секреты. В одной из них жена увлекается вязанием и часто возит на продажу вещи в Москву. Подозрения вызывает факт, что ее отъезд всегда совпадает с рейсом местного женатого дальнобойщика. Встречаться влюбленные могут только в его фургоне. Вскоре об их романе узнает весь город, и перед ними стоит серьезный выбор: остаться в своей семье или уйти к другому человеку.

— Героями фильма стали не только профессиональные актеры, но и жители городка Трубчевск. Банальные детали провинциального быта под поэтичным взглядом режиссера становятся милыми и забавными историями, здесь нет безысходной духоты и мрака, которые так любят гипертрофировать многие современные авторы кино о российской глубинке. Никакой пошлости и плоского юмора, все сделано с большой любовью к героям картины и самому месту действия, — отметили в министерстве культуры и внешних связей Оренбургской области.

Кстати, в международном конкурсе фестиваля «Восток-Запад. Классика и авангард» участвует другой фильм с таким же конфликтом — «Донесения о Саре и Салиме». Ну а русскую трактовку истории покажут 27 августа в 17:15 в кинотеатре «Космос». На сеанс действует возрастное ограничение 16+.

Open post

Молодежь Уральской Стали приняла участие в корпоративном профсоюзном фестивале

XV молодежный профсоюзный фестиваль Уральской Стали (новотроицкое предприятие Металлоинвеста) прошел на базе детского оздоровительного лагеря «Родник». В соревнованиях приняли участие 20 комбинатовских команд, по 10 участников в каждой.

Молодежный профсоюзный фестиваль ежегодно проводится на Уральской Стали с целью объединения трудящейся молодежи комбината и активизации профсоюзного движения.

Поддержать участников приехали и.о. главного инженера Уральской Стали Алексей Просяник и директор по персоналу Александр Кучеров, которые отметили важность проведения молодежного фестиваля в плане сплочения коллектива.

Традиционно профактив подготовил для работников насыщенную двухдневную программу. Сразу после торжественного открытия прошел костюмированный конкурс «Игра престолов» с творческим представлением цеховых команд в контексте популярного сериала.

Результаты показали, что работники с лучшими актерскими данными трудятся в листопрокатном цехе, на втором месте специализированный ремонтный цех, на третьем – центральная лаборатория комбината. В номинации «Лучшее представление» отмечены: объединённая доменщиков и ТЭЦ, команда кислородно-компрессорного цеха, управления по производству запасных частей, вторая сборная управления и команда электросталеплавильщиков. Первый фестивальный день закончился ночной дискотекой под открытым небом.

Второй соревновательный день открыла полюбившаяся квест-игра «Форт-Боярд», где участников ожидало множество конкурсов от проверки знаний по проектированию, до испытаний на хладнокровие при контакте со змеями и мадагаскарскими тараканами, а также при поедании перцев-чили и червей.

Только самые собранные и грамотные команды смогли выполнить все задания и получить заветные ключи. По результатам испытаний кавер-версии популярной игры определилась тройка лидеров: 1 место – листопрокатчики, 2 место – команда управления железнодорожного транспорта, 3 место – цеха подготовки производства. В номинации «Ум и бесстрашие» лучшими признана команда кислородно-компрессорного цеха, в номинации «Единство и сплочённость» – ремонтно-механического управления.

Следующим этапом фестиваля стала спортивная командная игра «Лазертаг» на поражение противников безопасными лазерными выстрелами из бластера-автомата. Лучший результат здесь показала команда управления технологической автоматики, серебро – у работников специализированного ремонтного цеха, бронза — у цеха теплогазоснабжения.

По итогам фестиваля будут выбраны еще и победители фотоконкурса, который проводится до 20 августа включительно на интернет-ресурсе vk.com, где работы доступны по хэштегам: #молодёжныйпрофсоюзныйфестиваль2019, #ПрофсоюзнаямолодёжьУральскойСтали, #ГМПР56 или #GMPR56.

Команды-участницы и победители молодежного фестивали получили дипломы, памятные подарки и призы от профсоюзного комитета Уральской Стали.

Open post

В Оренбурге задержали похитителя велосипедов

Сотрудники полиции Оренбурга задержали мужчину, подозреваемого в краже двух велосипедов с лестничной площадки. Об этом сообщили в пресс-службе УМВД по Оренбургской области.

В полицию обратилась 34-летняя оренбурженка с заявлением о краже двух велосипедов, которые были прикреплены к трубам на лестничной площадке антикражными тросами. Злоумышленник перепилил защитное устройство и похитил два велосипеда.

Вскоре стражи порядка задержали подозреваемого, им оказался 27-летний житель Сакмарского района. Один велосипед у мужчины был при себе, второй он успел продать за три тысячи рублей. Теперь ему грозит наказание вплоть до пяти лет лишения свободы.

Open post

Журналист Василий Конов: Трансфер Сутормина из «Оренбурга» обошелся в 50 тысяч рублей

Спортивный журналист Василий Конов сообщил в своем телеграм-канале интересные, неизвестные ранее и теоретически скандальные подробности перехода полузащитника Алексея Сутормина из «Оренбурга» сначала в «Рубин», а затем в «Зенит». Он привел данные, что оба клуба заплатили за футболиста всего лишь 50 тысяч рублей, хотя официальные источники публиковали сумму в 2,5 миллиона евро.

— Дата регистрации трансфера Сутормина из «Оренбурга» в «Рубин» в электронной системе управления соревнованиями (ЭСУС) – 28 июня 2019 года с фиксацией оплаты до 1 августа в размере 50 000 рублей, согласно пункту 5 трансферного контракта. Дата регистрации трансфера Сутормина из «Рубина» в «Зенит» в электронной системе управления соревнованиями (ЭСУС) – 8 июля с фиксацией оплаты до 1 августа года в размере 50 000 рублей, согласно пункту 5 трансферного контракта, — написал Конов.

Также он обратился к футбольным клубам «Оренбург», «Рубин», «Зенит», Российской Премьер-лиге и Российскому футбольному союзу с просьбой объяснить, как в современном мире бизнес-отношений игрок с рыночной стоимостью около 120 миллионов рублей перешел за 50 тысяч.

Напомним, Сутормин выступал за «Оренбург» в течение полутора лет. В прошлом сезоне он стал лучшим бомбардиром команды в РПЛ. Этим летом он перешел в «Рубин», но спустя неделю перебрался в «Зенит». Этот переход стал самым обсуждаемым в среде российских болельщиков. Заявлялось, что трансфер обошелся питерскому клубу в 2,5 миллиона евро, что равно сумме заплаченной ранее за футболиста «Рубином».

Open post

Денис Паслер обсудил с представителями «Джон Дир» перенос завода из Подмосковья

Глава Оренбургской области Денис Паслер встретился с президентом подразделения сельскохозяйственной и садово-парковой техники в Европе, странах СНГ, Азии и Африки компании Deere&Company Марквартом фон Пентцем. На встрече обсудили развитие оренбургского подразделения компании и локализацию производства в Оренбурге.

Компания освоила 40% выделенных площадей, задача – задействовать остальные 60%. Сейчас возводится новый цех для переезда из Подмосковья завода по сборке комбайнов, тракторов и строительной техники. Развитие бизнеса даст региону новые рабочие места и налоги.

— Мы приближаемся к 20-летию открытия своего предприятия в Оренбурге, производство имеет полный цикл производства. Мы всегда имели хорошую поддержку от регионального производства, а в следующем году мы будет отмечать 110-годовщину поставок нашей продукции в Россию. Мы обсудили дальнейшие шаги развития в России и Оренбург является одним из ключевых элементов, — сказал Марквартом фон Пентцем.

Он добавил, что на встрече обсуждался вопрос локализации оборудования, компания сейчас планирует проводить также переговоры с федеральным правительством по поводу поддержки. Россия для компании интересна тем, что здесь обрабатываемой земли больше, чем в США и Канаде, а у Оренбургской области, с точки зрения логистики, близкие выходы на страны-сельхозпроизводители, в том числе Казахстан.

Отметим, что сейчас оренбургский завод «Джон Дир Русь» производит в год до 350 единиц посевной и почвообрабатывающей техники, всего 10 моделей техники.

НАПОМНИМ

В июле оренбургский филиал компании представил главе области Денису Паслеру планы развития производства сельскохозяйственной техники в Оренбуржье. В планах компании — вложить в проект по расширению и дальнейшей локализации производства инвестиции в 1,2 млрд рублей, новые мощности будут введены в строй весной 2020 года. После завершения строительства здесь будут выпускать до 1 тысячи единиц посевной и почвообрабатывающей техники. Количество рабочих мест вырастет со ста до трехсот человек. Подробнее читайте >>>

СПРАВКА

Первое производство в России по сборке сельскохозяйственных посевных агрегатов, было запущено американской компанией Deere&Company на арендованных площадях в 2005 году в Оренбурге в связи со стратегически удобным расположением – в непосредственной близости и к российскому рынку, и рынку соседнего Казахстана. С 2005 по 2019 годы произведено 4337 машин. Рынок сбыта производимой техники – Россия и Казахстан.

Open post

Врачи рассказали об опасности повышенного уровня холестерина в крови

Холестерин жизненно необходим человеку. Он входит в состав мембран всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются желчные кислоты, необходимые для пищеварения, и стероидные гормоны. На все эти нужды в печени образуется холестерина более чем достаточно. Но человек потребляет его еще и с пищей, и часто в избыточном количестве. Чем грозит повышенный уровень холестерина в крови и какие существуют правила диеты рассказывает Мария Хальзова — страховой представитель второго уровня филиала АО «Макс-М» в г. Оренбурге, врач-эксперт-кардиолог.

В основном, источником холестерина служат жирные продукты животного происхождения. Если их много в рационе питания, а не содержащих холестерин растительных масел, зерновых, овощей и фруктов – мало, то содержание холестерина в крови увеличивается, и он из необходимого организму друга превращается в смертельного врага. Повышенный общий холестерин приводит к раннему развитию атеросклероза сосудов во всем организме. Если это происходит в сосудах сердца – развивается ишемическая болезнь сердца, осложнением которой является инфаркт миокарда, а если в сосудах мозга – инсульт.

Чтобы контролировать уровень холестерина в крови, нужно сдавать анализ крови после 30 лет – 1 раз в 2 года, после 40 лет – 1 раз в год, даже при нормальном самочувствии. При наличии заболеваний, обусловленных атеросклерозом — несколько раз в год по назначению лечащего врача. Также необходимо соблюдать диету, отказаться от курения и больше двигаться.

Для того, чтобы уровень холестерина в крови был в норме существуют основные правила диеты, которым необходимо следовать:

— Снижайте потребление жира (суточная норма для мужчин от 100 до 150 граммов, для женщин – 85-110 граммов, после 60 лет рекомендуется снизить потребление жиров до 70 граммов в сутки), при этом твердый, животный жир должен составлять не более 1/3 всего потребляемого жира, остальные 2/3 растительные масла (подсолнечное, соевое, кукурузное, оливковое, рапсовое), рыбий жир.

— Старайтесь включать в свой рацион больше так называемых «функциональных продуктов», содержащих растворимую клетчатку (пектин, клейковину) и снижающих всасывание холестерина в кишечнике. Это овсяные хлопья (геркулес), яблоки, сливы, различные ягоды.

— Чаще используйте в своем рационе хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой хлеб, каши, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, молочные продукты средней жирности (от 2,5 до 5%).

— Употребляйте меньше сладостей. Количество простых углеводов (сахара, конфет) должно составлять не более чем 30-50 г. в сутки (это 2-3 шоколадных конфеты или 3-5 карамелек).

— Придерживайтесь минимальной рекомендованной ежедневной нормы потребления овощей и продуктов. Ежедневно потребление овощей (кроме картофеля) и фруктов в любом виде (сырые, тушеные, вареные, печеные) должно составлять не менее 500 грамм.

— Ешьте яйца не меньше 3 раз в неделю в вареном виде или в виде омлета.

— Выбирайте полезные мясные продукты. Отдавайте предпочтение курице, идейке, телятине или мясу кролика.

— Употребляйте больше рыбы, особенно морской.

— Предпочитайте десерты без жира, без сливок, без сахара, лучше фруктовые.

— При приготовлении пищи как можно реже ее жарьте, чаще варите, тушите, запекайте, готовьте на пару, на гриле.

— Рассчитывайте долю холестерина в суточном рационе, она должна составлять не более 300 мг.

Тщательным соблюдением диеты можно добиться снижения холестерина крови на 10-12%. Если соблюдение диеты в течение 6-8 недель не приведет к желательному снижению уровня общего холестерина крови, то необходимо обратиться к терапевту, который даст соответствующие рекомендации.

Если вы застрахованы в страховой медицинской компании «МАКС-М», то проконсультироваться по вопросам получения информации о здоровом образе жизни вы можете по телефону: 8(3532) 32-30-11.

На правах рекламы. Лицензия ОС №2226-01 от 23.01.2017

Open post

В Оренбурге эшелоны с военной техникой укрыли дымом

В Оренбурге прошли тактические учения войск радиционной, химической и биологической защиты ЦВО. На Донгузском полигоне служащие применили термодымовые машины, создав сплошную завесу радиусом в полтора километра.

Как сообщили в пресс-службе Центрального военного округа, этим густым туманом военные скрывали от условного противника железнодорожную станцию с эшелонами техники. Это делалось с целью помешать авиации обнаружить ее местоположение. В качестве аэроразведки применили беспилотники «Орлан-10».

Всего на учения приехали около 800 военных. Кроме этого, задействовали более 150 единиц техники.

Open post

Троллейбусную линию перенесут в Оренбурге из-за демонтажа высотки

Вокруг знаменитого недостроя в Оренбурге закипела работа. Чтобы в дальнейшем его наконец-то демонтировать, переносят троллейбусные линии, чтобы расширить площадку для работы техники.

В Оренбурге начали переносить троллейбусные сети на площади Ленина. Это позволит расширить площадку для демонтажа 12-этажки на Советской.

— Вылет стрелы крана составляет 30 метров, и перекрывает зону проезда троллейбусов и автомобильную стоянку, расположенную на площади. Поэтому было принято решение перенести контактную сеть троллейбусов. Мы должны гарантировать безопасность как пешеходам, так и проезжающему транспорту, — прокомментировал работы Дмитрий Кулагин, глава Оренбурга.

Сейчас на площади уже установили шесть опор для переноса линий. А в ближайшие дни перенесут и саму сеть. В связи с этим перекроют движение вдоль забора. А транспортный поток пустят через центр площади.

Из собственных источников порталу RIA56 стало известно, что в самом здании уже приступили к разбору некоторых внутренних конструкций.

Кстати, администрация ведет переговоры с подрядчиком, что бы те передали им старые плиты для дальнейшего обустройства ими контейнерных площадок в Оренбурге. Власти обещают, что ликвидация опостылевшего жителям недостроя закончится к 1 ноября уже этого года. А территорию потом благоустроят.

 

Open post

Оренбуржец начал платить алименты на дочь только после лишения водительских прав

У жителя Оренбургской области на полгода приостановили действие его водительских прав. Причиной стало то, что мужчина около года не выплачивал положенные алименты на свою дочь.

Судебные приставы дважды применяли меры, чтобы должник заплатил почти 100 тысяч рублей. Ему запрещали выезжать из страны и назначали 40 часов обязательных работ, но это не помогло. Третьей мерой стало лишение оренбуржца водительских прав на полгода.

На следующий же день после постановления суда должник отправил своей дочери 50 тысяч рублей и пообещал за месяц выплатить остаток.

Open post

В Оренбурге полицейские накрыли наркопритон в гараже

В ходе операции «Мак» оренбургские полицейские обнаружили наркопритон в областном центре. Об этом сообщили в пресс-службе УМВД по Оренбургской области.

Как выяснилось, 38-летний оренбуржец организовал наркопритон в арендованном гараже. Там он готовил наркотики и приглашал знакомых наркоманов для их употребления.

Полицейские задержали организатора притона. На момент его задержания в гараже находились двое посетителей. Возбуждено уголовное дело, ведется расследование.

Open post

В «Ночь кино» оренбуржцы посмотрят фильм «Домовой»

В Оренбурге завершилось голосование за фильм, который покажут на огромном экране на стене Дома Советов в рамках всероссийской акции «Ночь кино» 24 августа. Больше половины опрошенных выбрали ленту Евгения Бедарева «Домовой».

Сюжет рассказывает о доме в Москве, обросшем сотнями тайн и загадок. В этом доме есть странная квартира, в которой еще надолго не задержался ни один жилец. Когда здесь поселяется женщина с дочерью, новые жильцы узнают, что жилплощадь их — непростая, а живет в ней самый настоящий Домовой. Хранитель очага уже давно обиделся на человечество и сделает все вообразимые гадости, только бы никто не тревожил его покой.

Кроме «Домового» в голосовании участвовали фильмы «Полицейский с Рублевки. Новогодний беспредел» и «Балканский рубеж». Последний покажут также 24 августа, но в другом месте — в парке «Салют, Победа!» в 20:30.

А акция «Ночь кино» пройдет возле Дома Советов в этот день в 20:00. Вход свободный.

Open post

Храм в оренбургском селе Ильинка исключат из реестра памятников

Православный храм в оренбургском селе Ильинка Кувандыкского района, за самовольную реконструкцию которого был выплачен штраф старостой села, региональный минкульт исключит из реестра памятников культурного наследия. Соответствующее поручение дал глава Оренбуржья Денис Паслер на совете по делам казачества при губернаторе области 19 августа.

Теперь глава Кувандыкского района должен будет заняться передачей храма в свою собственность и затем его можно будет исключить из реестра памятников, чтобы ремонтировать храм без проектов и согласований.

История с ремонтом храма стала широко известна в 2017 году, когда местному жителю Николаю Киньшакову пришлось через суд выплатить штраф в 20 тысяч рублей за самоуправство – он восстановил храм без проектной документации. Жители села Ильинка ремонтировали храм несколько лет самостоятельно за свои средства и своими руками по документам из областного архива. Однако при ремонте не соблюдались нормы реконструкции памятника, который с 1991 года числится в реестре культурных объектов Оренбургской области и работы надо было согласовывать с региональным минкультом. Но только проект реконструкции стоил порядка 2 млн рублей, которых в селе нет. С тех пор здание храма опять разрушается.

Напомним, первое русское поселение на территории Кувандыкского района — Ильинская крепость — было основано в 1742 году оренбургским губернатором Иваном Неплюевым. Она была местом событий пугачевского бунта 1773 года, когда крепость захватил каторжник Хлопуша. Церковь в селе появилась в 1829 году, а в советское время была закрыта, в здании хранили зерно. Затем здание стало заброшенным и разваливалось.

Open post

В Оренбургской области отец забыл дочь ночью на заправке

В Переволоцком районе полицейские привлекли к ответственности мужчину, который забыл девятилетнюю дочь ночью на автозаправочной станции.

В дежурную часть позвонил 24-летний водитель, который рассказал, что на заправке в районе станции Сырт-2 на трассе Самара-Оренбург в ночное время находится девятилетняя девочка и ее 18-летний брат. После звонка правоохранителям молодой человек предложил ребенку и юноше подождать в его машине, чтобы не замерзнуть на улице.

Как оказалось, девочка с отцом и братом возвращалась из Москвы с отцом и братом на автомобиле Honda, водитель которого совершал пассажирский рейс из столицы России в Кыргызстан. Во время остановки на заправке девочка вместе с братом вышла из машины, чтобы сходить в туалет, и не предупредила водителя. Заправив авто, 29-летний мужчина поехал дальше, а через 40 километров проснулся 32-летний отец девочки и заметил пропажу, в результате чего иномарка вернулась на заправочную станцию.

— В отношении мужчины составлен административный протокол, ему грозит штраф, — прокомментировали в пресс-службе областного УМВД.

Open post

В Оренбурге ночью сожгли три автомобиля

Минувшей ночью в Оренбурге, на улице Транспортной, сожгли иномарку. Огонь перекинулся на соседние машины. В соцсетях появилась полная видеозапись случившегося.

Сегодня ночью неизвестный мужчина поджог, припаркованную на улице Транспортной, иномарку. Огонь также повредил еще два автомобиля, стоявших рядом. Площадь пожара, по данным регионального ГУ МЧС, составила 6 квадратных метров. На его ликвидацию выезжали 7 человек и 2 единицы техники. На месте также работали полицейские. В настоящее время проводится дознание.

Это далеко не первый поджог машины в Оренбурге. 8 и 9 августа зафиксированы два поджога автомобилей на улице Поляничко. 10 августа полиция задержала ранее судимого 31-летнего оренбуржца, поджегшего автомобили на улице Белинского.

Open post

В Бузулуке десятилетний мальчик упал со второго этажа

Сотрудники полиции Бузулука выясняют обстоятельства, при которых десятилетний ребенок получил травму. Об этом сообщили в пресс-службе УМВД по Оренбургской области.

Десятилетнего мальчика в Бузулуке доставили в больницу с переломом предплечья. Отец ребенка рассказал, что его сын играл и упал со второго этажа недостроенного дома.

— Проводится проверка, по итогам которой будет принято процессуальное решение, — прокомментировали в пресс-службе областного УМВД.

Open post

«Южный Урал» сыграет две контрольные игры с «Челметом»

Хоккейный клуб «Южный Урал» из Орска Оренбургской области прибыл в Челябинск. Там он проведет сегодня и завтра, 20 и 21 августа, два товарищеских матча против местного «Челмета».

Главный тренер орчан Олег Черкасов взял на игры 26 своих хоккеистов. В заявках будут вратари — Антон Кислицын, Артур Мустафин и Андрей Филоненко; защитники — Никита Жлоба, Денис Ванин, Егор Бардаков, Александр Смолин, Алексей Кожевников, Арсен Нургалиев, Артем Чистяков, Михаил Юзеев, Николай Жилин; нападающие — Илья Иванов, Дмитрий Марченков, Денис Курепанов, Олег Марзоев, Илья Скворцов, Руслан Хасаншин, Иван Куров, Иван Тимашев, Егор Дорофеев, Дмитрий Антонов, Максим Уфимцев, Денис Кондратьев, Даниил Катаев, Алексей Бархаткин. Также на просмотре будут защитник Константин Беркутов и форвард Булат Маргамов.

Товарищеские игры между «Челметом» и «Южным Уралом» пройдут 20 августа в 18:00 и 21 августа в 12:00. После этого орчане вернутся домой, где продолжат тренироваться перед началом нового сезона. Напомним, свой первый матч нового розыгрыша ВХЛ подопечные Олега Черкасова проведут на выезде против «Тороса» 8 сентября. Также 31 августа хоккеисты проведут пикник, где накормят болельщиков и пообщаются с ними.

Open post

В Оренбургском театре кукол сделают капитальный ремонт

Юбилейный 85 сезон для Оренбургского театра кукол станет особенным. В рамках национального проекта «Культура» в его здании начнут делать капитальный ремонт.

Как бы бережно не относились кукольники к своему второму дому, потребность в переоборудовании театральной площадки, но сохранении при этом исторического облика фасада только усиливается с годами. Поэтому работы включат в себя не только техническое переоснащение помещений и аппаратуры театра, но и его художественную реставрацию как памятника архитектуры.

– Зданию, в котором располагается театр, вернут первоначальный облик. Мы нашли фотографии, по которым восстановят железные колонны и козырьки. У входа появится театральная тумба с афишами. Будет видно издалека, что это не просто учреждение, а театр. Думаю, тем, кто прогуливается по улице Советской, непременно захочется остановиться и обязательно к нам заглянуть, — отмечает художественный руководитель кукольного театра Вадим Смирнов.

Несмотря на ремонт, областной театр кукол будет полноценно работать с 7 сентября. Чтобы доказать это, в новом театральном сезоне творческий коллектив порадует и юного, и взрослого зрителя несколькими премьерами.

Театр кукол в Оренбурге обрел свое нынешнее место на улице Советской, 23 накануне своего 25-летия, в ноябре 1960 года. Его помещение является частью памятника истории и культуры XVIII века – Гостиного двора. Это одна из первых крупных торговых построек Оренбурга, выполненная в стиле петровского барокко по проекту архитектора Иоганна Вернера Мюллера. До переезда в это здание Областного театра кукол там были отделение Госбанка и магазин.

Последний раз капитальный ремонт провели в театре в 1979 году. Тогда это стало символическим подарком строителей детям Оренбурга в Международный год ребенка. С тех пор внутреннее убранство театра сохранилось до настоящего времени.

Open post

В российских школах могут появиться индивидуальные шкафчики

В Государственной Думе предложили установить в российских школах индивидуальные шкафчики для хранения вещей учеников. С такой инициативой выступил парламентарий Василий Власов, информирует РИА Новости.

Предложение депутат Госдумы направил министру просвещения России Ольге Васильевой. Власов рассказал, что на встречах с ним школьники делились своими предложениями, среди которых наиболее часто звучала идея установить в образовательных учреждениях индивидуальные шкафчики для вещей учащихся, пишут «Известия».

Ожидается, что эти шкафчики серьезно облегчат жизнь школьников, передает сайт «Реальное время». В шкафчиках школьники смогут хранить вещи — от одежды до гаджетов. Купить детский полукомбинезон оптом и потом ходить в нем в школу в холодное время — оптимальный вариант для многих учеников. Дело в том, что дети часто жалуются на большое количество школьных принадлежностей, которые им приходится постоянно носить с собой. Кроме того, по мнению депутата, наличие шкафчиков для хранения вещей мотивирует учащихся делать домашние задания коллективно в стенах школы. Их же можно будет приспособить для хранения мобильных устройств, сообщает Федеральное агентство новостей.

Как ранее сообщалось, целый ряд федеральных ведомств направили в регионы рекомендацию рассмотреть вопрос об ограничении использования в школах мобильных телефонов.

Пользование гаджетами в стенах школы рекомендуется ограничить «с целью профилактики возможного вреда здоровью школьников и повышения эффективности образовательного процесса», говорится на сайте Минпросвещения в понедельник, 19 августа.

Рекомендации разработаны на основе анализа международного опыта и по итогам соцопроса, согласно которому 61% учеников, 89% родителей и 90% педагогов поддержали инициативу. Длительное пользование смартфонами может привести к гиперактивности, раздражительности, нарушениям сна и психики, а также снижению умственной работоспособности, ослаблению памяти и внимания.

Open post

Банковские карты предложили блокировать при подозрительных зачислениях

Новый способ борьбы с мошенничеством предложили в Ассоциации банков России. Об этом сообщило издание Коммерсант.

Согласно инициативе российских кредитных организаций, предлагается блокировать банковские карты при подозрительном зачислении средств, пишут «Известия». Блокировка будет длиться до тех пор, пока произведенную операцию не подтвердит отправитель денег.

Сейчас блокировка возможна только после того, как деньги уже списаны. В результате клиенты узнают о подозрительной операции уже после того, как финансы пропали со счета. На данный момент у банков отсутствуют юридические основания для возврата переведенных в результате сомнительных транзакций средств, передает Федеральное агентство новостей.

Предлагается блокировать карту получателя на двое суток, а в случае, если отправитель подаст заявление в полицию, срок продлится до 30 дней, информирует RT.

Open post

«Южный Урал» начнет предпродажу абонементов 23 августа

Хоккейный клуб «Южный Урал» из Орска Оренбургской области откроет предпродажу абонементов для болельщиков, которые хотят обновить их после прошлого сезона. Для тех, кто не приобретал право посещать все домашние матчи в розыгрыше ВХЛ 2018/19, продажа начнется 31 августа.

Стоимость обычного абонемента в новом сезоне составит 2 295 рублей на места за воротами, 3 443 рубля на сектора 1, 3, 7 и 9, на центральные трибуны — 5 049 рублей. Скидка от общей стоимости билетов на все 27 домашних матчей «Южного Урала» составит 15%. Абонемент можно приобрести и на своего ребенка до 12 лет. Он будет стоить 1 350, 2 025 или 2 970 рублей в зависимости от места. При покупке нужно будет предъявить паспорт и свидетельство о рождении ребенка.

Обладатели прошлогодних абонементов могут с 23 по 30 августа обновить их на льготный. Такой будет стоить 2 160 рублей на трибуны за воротами, 3 240 рублей на первый, третий, седьмой и девятый сектора, а места в центре обойдутся в 4 752 рубля. Скидка от общей стоимости билетов на все домашние игры «Южного Урала» составит 20%.

Купить абонемент на новый розыгрыш ВХЛ можно будет в кассе дворца спорта «Юбилейный» с 10 до 18 часов ежедневно. Справки по телефону +7 (3537) 25-37-11. Напомним, новый сезон «Южный Урал» начнет на выезде 8 сентября против «Тороса». Первая домашняя игра в Орске пройдет 20 сентября против «Звезды».

Open post

Уральская Сталь участвует в тушении пожара

На локализацию стихийного степного пожара за территорией Уральской Стали (входит в компанию «Металлоинвест») комбинат направил спецтехнику.

К очагу возгорания в районе Стройгородка комбинат направил автоцистерну с водой и две единицы спецтехники. В тушении огня также принимает участие три пожарных расчёта ПЧ ООО «ПРОМГАЗСЕРВИС».

Распространению пламени и дыма способствует жаркая погода и северо-восточный ветер, но совместными усилиями огонь отсечен от территории комбината и его распространение в сторону Стройгородка. Борьба со стихией будет продолжена до полной ее ликвидации.

Open post

На трассе Оренбург-Казань Kia Rio улетел в кювет

Сотрудники полиции Пономаревского района выясняют обстоятельства дорожной аварии на трассе Оренбург-Казань. Об этом сообщили в пресс-службе УМВД по Оренбургской области.

По предварительным сведениям, 42-летний водитель не справился с управлением автомобилем Kia Rio, в результате чего машина съехала в кювет и перевернулась.

В результате случившегося водителя госпитализировали с травмами. Сотрудники полиции выясняют все обстоятельства дорожной аварии.

Open post

До +37: жара в Оренбуржье достигнет максимума

В ближайшие сутки в Оренбургской области температура воздуха поднимется до +37 градусов, сообщили в региональном Гидрометцентре.

Ночью в регионе наблюдалась переменная облачность. Местами прошли кратковременные дожди и грозы. Южный ветер дул со скоростью 2-7 метров в секунду. Температура воздуха опускалась до +17, +22 градусов.

Днем в Оренбуржье сохранится переменная облачность. Небольшие дожди и грозы возможны в отдельных районах области. Скорость южного ветра достигнет 2-7 метров в секунду, местами с порывами до 8-13 метров в секунду. Температура воздуха поднимется до отметок +32, +37 градусов.

— Местами по области, преимущественно в восточной половине, ожидается  чрезвычайная  пожарная опасность – 5 класс, — прокомментировали в региональном ГУ МЧС.

Scroll to top