Врачи рассказали о профилактике рака легких

Здоровый образ жизни – важное первичное профилактическое мероприятие рака легких. Кому, в первую очередь, стоит обратить на это внимание, и какие правила следует усвоить всем, — расскажет страховой представитель третьего уровня филиала АО «МАКС-М» в Оренбурге Марина Кучапина.

Профилактика рака легких особенно необходима тем, кто находится в группе риска – людям старше 40 лет, заядлым курильщикам и тем, у кого в роду есть онкологические больные. В этом случае необходимо проходить диагностику на рак легких ежегодно.

Ведение здорового образа жизни важно для всех. Назову несколько правил, соблюдение которых является обязательным для профилактики рака легких:

— избавление от пагубных привычек. Активное и пассивное курение, алкоголизм, наркомания ослабляют защитные функции организма, что может привести к активному росту раковых клеток.

— Контроль веса. Ожирение в несколько раз увеличивает вероятность развития рака легких. Из рациона следует исключить продукты с быстрыми углеводами – выпечку из пшеничной муки, сладости, газированные напитки, фастфуд… Необходимо полностью отказаться от жареной и жирной пищи – именно в такой еде содержится много канцерогенных веществ. В рационе должно быть больше продуктов, которые предотвращают рост раковых клеток – все виды капусты, томаты, цитрусовые плоды, ягоды, нежирные сорта морской рыбы.

— Регулярная вентиляция помещения. Без тщательного проветривания в помещении скапливаются патогенные микроорганизмы, которые попадают в легкие и вызывают различные воспалительные процессы, которые могут послужить пусковым механизмом для развития злокачественного новообразования.

— Больше двигаться. Сидячий образ жизни провоцирует появление застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для поддержания здоровья следует каждый день совершать по 30–40 минут пешие прогулки в умеренном темпе – это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет, снизить уровень инсулина.

— Своевременное лечение заболеваний легких. Любой хронический воспалительный процесс может стать причиной образования злокачественных опухолей.

По возникающим вопросам обращайтесь по телефону «горячей» линии страховой медицинской компании «МАКС-М»: 8-800-333-88-03 и в г. Оренбурге: 8 (3532) 32-30-11.

На правах рекламы. Лицензия ОС №2226-01 от 23.01.2017

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите слово или словосочетание и нажмите Ctrl+Enter.