18Февраля |
Влажность, % | Ветер, м/с | ||
|---|---|---|---|---|
|
-10 °C
|
Пасмурно
|
93 %
|
2.56 м/c
|
|
19 Февраля |
Влажность, % | Ветер, м/с | ||
|---|---|---|---|---|
|
Утром
-10 °C
|
ясно
|
77 %
|
5.4 м/c
|
|
|
День
-9 °C
|
пасмурно
|
72 %
|
6.99 м/c
|
|
|
Вечер
-9 °C
|
пасмурно
|
66 %
|
8.62 м/c
|
|
|
Ночь
-12 °C
|
переменная облачность
|
87 %
|
3.6 м/c
|
|
20 Февраля |
Влажность, % | Ветер, м/с | ||
|---|---|---|---|---|
|
Утром
-6 °C
|
снег
|
93 %
|
11.77 м/c
|
|
|
День
-3 °C
|
пасмурно
|
93 %
|
5.55 м/c
|
|
|
Вечер
-7 °C
|
пасмурно
|
95 %
|
4.51 м/c
|
|
|
Ночь
-8 °C
|
небольшой снег
|
68 %
|
10.44 м/c
|
|
21 Февраля |
Влажность, % | Ветер, м/с | ||
|---|---|---|---|---|
|
Утром
-7 °C
|
пасмурно
|
87 %
|
3.47 м/c
|
|
|
День
-6 °C
|
пасмурно
|
92 %
|
7.13 м/c
|
|
|
Вечер
-13 °C
|
пасмурно
|
95 %
|
4.71 м/c
|
|
|
Ночь
-12 °C
|
пасмурно
|
97 %
|
3.4 м/c
|
|
22 Февраля |
Влажность, % | Ветер, м/с | ||
|---|---|---|---|---|
|
Утром
-15 °C
|
пасмурно
|
95 %
|
3.57 м/c
|
|
|
День
-18 °C
|
облачно с прояснениями
|
100 %
|
1.19 м/c
|
|
|
Вечер
-23 °C
|
облачно с прояснениями
|
100 %
|
0.57 м/c
|
|
|
Ночь
-17 °C
|
пасмурно
|
99 %
|
3.48 м/c
|
|
23 Февраля |
Влажность, % | Ветер, м/с | ||
|---|---|---|---|---|
|
Утром
-17 °C
|
пасмурно
|
93 %
|
3.05 м/c
|
|
|
День
-12 °C
|
переменная облачность
|
93 %
|
3.05 м/c
|
|
|
Вечер
-12 °C
|
переменная облачность
|
93 %
|
3.05 м/c
|
|
|
Ночь
-14 °C
|
ясно
|
86 %
|
3.82 м/c
|
|
Кем ты мечтал стать? В чем твоя сила? Какой путь ты хотел выбрать?
Проверь себя! Служи по контракту в Вооруженных Силах России!
На военной службе по контракту гарантировано:
Пункт отбора на военную службу по контракту в Оренбурге:
ул. Терешковой, 245/3, телефон: 8(3532) 78-40-51, 8(3532) 78-41-57
18+
У кабанов свои представления о воспитании: тут не до сантиментов вроде «дети — цветы жизни». В свином коллективе царит жестокий порядок: кто старше и крупнее, тот и прав.
Вот и фотоловушка в национальном парке «Бузулукский бор» подловила типичный эпизод из кабаньей повседневности. У кормушки — деловая суета, но стоит появиться матёрой самке с выводком, как все мгновенно «включают режим смирения». Ни толчка, ни попытки пролезть без очереди.
Малыши, кстати, ведут себя как отличники этикета: стоят в сторонке, ждут, пока взрослые насытятся. Хотя искушение велико — голод не тётка! Но стоит кому‑то рвануть вперёд без разрешения, тут же следует воспитательный рык. Дисциплина!
Фото и видео: t.me/npbuzbor
16+
Это звучит, как девиз, хотите быть здоровым — гуляйте больше пешком и поднимайтесь по лестнице. По крайней мере так советуют оренбургские врачи медицинской профилактики. От них подробности узнал корреспондент РИА-56.
— РИА-56 – Получается, что в вопросе из песни — сердце тебе не хочется покоя, ответ – нет, не хочется?
— А вы разве не знали, что сердце тоже нужно тренировать? Да-да, наше сердце — это ведь тоже мышца и от того, насколько она «прокачена» зависит наше с вами здоровье.
— РИА-56 – То есть надо больше двигаться? И сколько надо ходить в километрах? Вроде раньше фигурировала цифра — 10 км?
— Ну скажем так, для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы человек должен вести подвижный образ жизни. Например, проходить ежедневно в день достаточно не менее 6 километров. Отмечу, что сельские жители эту норму чаще всего выполняют и даже перевыполняют. А вот в городе многие ленятся пройти пешком даже 1 или 2 автобусные остановки.
— РИА-56 – Да, это суровая реальность урбанизации. А как все-таки происходит тренировка сердца?
— Тренировка сосудов заключается и в их расширении и сужении. Для этого хорошо подходят контрастные процедуры: душ, баня, сауна, когда температура резко меняется с высокой на низкую. Такие контрасты снижают риск заболеваний гриппом, ангиной, которые часто дают осложнения на сердечную мышцу.
— РИА-56 – Но данные процедуры не всем подходят, тут нужны консультации. А вот, что более общедоступное?
— Лучшим тренажером для сердца являются конечно обычные пешие прогулки и подъем по лестнице. Но главное условие – регулярность и соблюдение меры. Проконсультируйтесь с вашим врачом о физической нагрузке, которая будет полезна именно вам.
— РИА-56 – А иначе можно попросту набрать вес и там опять проблемы?
— Да, вы правы, малоподвижный образ жизни является причиной ожирения. А ожирение неизбежно приводит к сердечной недостаточности, гипертонии, атеросклерозу. Эти сердечно-сосудистые заболевания лечит физкультура. Так что вперед – и будьте здоровы!
Фото из архива
16+
Такой рейтинг в регионе существует уже третий год. И это, на мой взгляд, эффективная мера стимулирования городов, районов и округов развиваться, сообщил в своих соцсетях губернатор Евгений Солнцев.
В него вошли Оренбург, Ясный, Сорочинск, Курманаевский, Грачевский, Новосергиевский, Оренбургский, Новоорский, Бузулукский и Тоцкий районы. Также отмечены как перспективные площадки для развития инвестпроектов: Бузулук, Орск, Бугуруслан, Илекский, Пономаревский, Бугурусланский, Ташлинский, Сакмарский и Саракташский районы.
Сегодня в муниципалитетах реализуются 19 инвестиционных проектов на сумму более одного млрд рублей. Например, в Беляевском районе в работе создание дождевальной системы для полива полей. Объём инвестиций – 25 млн рублей. В Грачёвском районе – зерносушильный очистительный комплекс, объём вложений – 408 млн рублей. В Курманаевском районе вложено 20 млн рублей в строительство завода по производству конопляного масла. В Сорочинске инвестировано чуть больше 12 млн рублей в глемпинг.
Напомню, что оценка муниципалитетов проводится по 18 показателям. Это, например, инвестклимат, доступность инженерных коммуникаций на производственных площадках, а также меры поддержки МСП и информирование о них.
Мы должны улучшать инвестиционную привлекательность муниципалитетов, в конечном итоге это влияет на развитие всего региона в целом.
Фото тгк Евгения Солнцева
12+
Поделись с друзьями в соцсетях!
