Осенняя спячка: почему осенью так хочется спать и как вернуть бодрость
Просыпаться по утрам становится всё сложнее, а к середине дня накатывает такая усталость, будто вы пробежали марафон. Знакомое чувство? С приходом осени, это едва ли не норма: организм будто включает режим «энергосбережения». Разбираемся,...