Не только память: Оренбуржцам рассказали о профилактике болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера — это не просто старческая забывчивость, а смертельное нейродегенеративное заболевание. Его механизм запускается на клеточном уровне: в тканях мозга начинают скапливаться два типа патологических белков — амилоидные бляшки и нейрофибриллярные клубки из тау-белка. Эти отложения нарушают связи между нейронами, вызывая их массовую гибель.
О тех, кто в зоне риска и о защите от болезни корреспонденту РИА56 рассказали оренбургские врачи центра медицинской профилактики.
Клиническая картина развивается постепенно:
-Когнитивный спад: стираются события последних дней, затем — лица и факты из далекого прошлого.
-Речевая дисфункция: речь становится обрывистой, теряется способность строить логические конструкции.
-Дезориентация: человек перестает узнавать знакомую местность, теряет ощущение времени.
-Эмоционально-поведенческие сдвиги: вспышки раздражения, глубокая апатия, реже — бред и галлюцинации.
Главные факторы уязвимости:
-Возраст (пик — после 65 лет) остается ключевым триггером, но весомый вклад вносят:
-семейный анамнез (наследственные мутации в генах APP, PSEN1, PSEN2);
-метаболический синдром (сахарный диабет 2 типа, гипертония, ожирение);
-низкая когнитивная нагрузка в течение жизни;
-черепно-мозговые травмы, хронический стресс и дефицит сна.
Стратегия превентивной защиты (снижает риски до 40%):
-Кардионагрузка — не менее 150 минут умеренной активности в неделю (ходьба, плавание).
-Средиземноморская диета с акцентом на жирную рыбу, орехи, клетчатку и минимумом рафинированного сахара.
-Нейротренинг — изучение нового (языки, музыка, шахматы) формирует когнитивный резерв.
-Мониторинг здоровья — контроль глюкозы, липидного профиля и артериального давления.
-Социальная инклюзия — живое общение снижает уровень кортизола и стимулирует нейропластичность.
Важно понимать: патологические изменения в мозге стартуют за 10–15 лет до первых симптомов. Поэтому профилактика эффективна в любом возрасте, но максимальный результат дает начало в 40–50 лет. Берегите свой мозг сегодня — это инвестиция в ясность ума на десятилетия вперед.
Читайте также — Профильная диспансеризация прошла в оренбургской больнице.
Фото минздрав Оренбуржья
16+
