Оренбургский врач Анастасия Гильдебрандт уверена, что ухаживать за кожей нужно в любом возрасте
Чтобы иметь здоровую, красивую кожу, необходимо за ней ухаживать в любом возрасте. Об этом напоминает оренбуржцам врач по медицинской профилактике Анастасия Гильдебрандт.
– Вне зависимости от возраста, пола и цвета у кожи есть основная базовая потребность – иметь целостный здоровый эпидермальный барьер, а если его нет, то никакие чудодейственные средства из красивых баночек для сохранения молодости вам не помогут, — сказала Анастасия Гильдебрандт.
Оренбургский доктор напомнила, что наша кожа постоянно подвергается воздействию внешних факторов, что приводит к разрушению этого барьера. Поэтому для сохранения целостности эпидермиса требуется особый уход.
— Один из главных этапов ухода за кожей – очищение. Как же выбрать подходящее средство? Давайте разберёмся. Кислотно-щелочной баланс (pH) кожи слабокислый, поэтому все гели, шампуни, пенки для умывания и т.п. должны быть с рH 5,5. Старайтесь не использовать щелочные и рH-нейтральные средства, т.к. они будут защелачивать кожу, что приведет к разрушению естественного липидного слоя, — предупреждает доктор.
Не стоит забывать и об увлажнении кожи.
— В нашем регионе достаточно сухой воздух, поэтому позаботьтесь в первую очередь о своём питьевом режиме: нужно выпивать чистой воды не менее 30 мл/кг массы тела в сутки. Не лишним будет использование увлажнителей воздуха, особенно в отопительный сезон. Также дополнительно можно использовать увлажняющие MLE-эмульсии, — подчеркнула Анастасия Гильдебрандт
Выбирайте средства для ухода за вашей кожей правильно и будьте здоровы!
Фото: минздрав Оренбуржья
12+
