Оренбуржцам рассказали, как встретить Новый год без похмелья
Новый год многие встречают не только подарками и поздравлениями, но и последствиями новогодней ночи – похмельным синдромом.
По статистике Клиники доктора Маннанова, пик обращений населения за анонимной наркологической помощью приходится на период 3-5 января. Чаще всего похмелье у населения после застолья наступает по следующим причинам:
- 35% — смешивание алкогольных напитков;
- 27% — недостаточная подготовка организма к употреблению алкогольных напитков;
- 17% — неправильный выбор закусок и малое употребление воды;
- 21% обратившихся отмечает, что у них появляется болезненное влечение к алкоголю — запой.
— Не многие знают, но к продолжительным праздникам с употреблением алкоголя нужно готовиться заранее. Это поможет снизить нагрузку на организм и облегчить состояние в период интоксикации. Конечно, лучше не выпивать лишнего или вообще отказаться от употребления алкогольных напитков, но если так вышло и из похмельного состояния сложно выйти самому, то лучше обратиться за помощью медиков, сейчас ее можно получить анонимно, ̶ поделился психиатр-нарколог, главный врач Клиники доктора Маннанова Рустам Маннанов.
Вот какие советы дают наркологи, чтобы не столкнуться после праздника с тошнотой и головной болью:
— За сутки до употребления алкоголя нужно принять по 10 таблеток активированного угля в три приема через каждые 8 часов.
— За час до застолья можно выпить примерно 50 мл водки. Этот прием запускает выброс фермента алкогольдегидрогеназы, и процесс расщепления алкоголя дальше пойдет лучше.
— Алкоголь рекомендуется хорошо закусывать белковыми продуктами. Правда у этого правила есть оборотная сторона: алкоголь сразу не всасывается, а опускается в нижние отделы кишечника, от чего может наступить отсроченное резкое опьянение и похмельный синдром.
— Слабоалкогольные напитки (вина, шампанские и т.п.) надо закусывать нейтральными закусками (фрукты, овощи, сыры).
— Любые напитки нежелательно закусывать жареными и копчеными мясными изделиями, они могут спровоцировать различные обострения со стороны желудочно-кишечного тракта.
— Все алкогольные напитки необходимо запивать чистой водой, крепкие напитки лучше из расчета 200 мл воды после 50 мл водки.
— Нельзя смешивать напитки, особенно слабоалкогольные с крепкими.
Если на утро похмелье все равно наступило, то постарайтесь промыть желудок, пейте больше воды, желательно с соком лимона, употребляйте кисломолочные продукты. Не пренебрегайте медицинской помощью, если состояние не улучшается!
Получить ее можно, позвонив по номеру +7 (3532) 603-303
Ознакомиться с прайсом можно на сайте mannanov.com
Клиника доктора Маннанова, г. Оренбург, ул. Чебеньковская, 39.
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях!
ВК https://vk.com/ln_drmannanov
ОК https://ok.ru/group/54219117101133
Реклама Фото ООО «Линия Здоровья» ИНН 5611054231 erid: 2RanynhWXEq
18+
