Россиянам назвали лучшее время для завтрака, чтобы жить дольше

Оставить комментарий

Завтрак после 9 утра может привести к депрессии и преждевременному старению, сообщается в телеграм-канале добрых психологов.

У людей, которые завтракали позже 9:00, почти на треть чаще появлялись плохое настроение и проблемы с психическим здоровьем, чем у тех, кто завершал первый прием пищи до 8:00.

Кроме того, установлено, что полностью отказываться от завтрака не следует. Это также негативно влияет на психологическое состояние и эмоциональный фон человека.

По словам ученых, если откладывать завтрак либо отказываться от него, могут возникнуть проблемы со сном. Кроме того, снизится физическая подвижность и ослабнет жизненная мотивация.

Фото: архив РИА56

12+