Снижает тягу к сладкому: В Роспотребнадзоре рассказали о пользе сала в период холодов

Оставить комментарий

Рекомендуется есть не больше 10 граммов сала в день и не более 100 граммов в неделю.

Сало отлично насыщает и дает много энергии, а еще снижает тягу к сладкому.

Насыщенные жирные кислоты, которыми богато сало влияют на образование гормонов, помогают организму бороться с вирусами и бактериями, а также улучшают работу мозга, сердца и почек.

Стоить помнить, что сало очень калорийный продукт. При употреблении в большом количестве оно может вызывать ожирение и проблемы с сердцем. Сало не рекомендуется есть тем, кто недавно перенес инфаркт, инсульт и страдает заболеваниями ЖКТ.

Источник: Официальный канал Роспотребнадзора

16+