Миндаль и крепкий сон: как маленький орех может поддержать ночной отдых
Хотите, чтобы сон был крепче, а утро — бодрее? Иногда решение прячется в простой привычке: обычная горсть миндаля может стать частью рациона, который помогает нервной системе расслабиться и настроиться на здоровый сон. В миндале...