Ходьба вместо спортзала: простая привычка для здоровья оренбуржцев
20 минут ходьбы в день: простая привычка, которая реально работает Лето в Оренбуржье радует тёплыми днями — и это отличный повод завести полезную привычку: ежедневно гулять хотя бы 20–30 минут. И не просто бродить, а ходить в умеренном...