В минздраве напомнили оренбуржцам, как провести выходные с пользой для здоровья

Оставить комментарий

В первой декаде мая оренбуржцы отдыхают 8 дней. Это связано с выходными на Первомай и на День Победы. Главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала о том, как провести выходные с пользой для здоровья.

Эти тезисы приводит региональное министерство здравоохранения:

  • На природе постарайтесь надевать светлую одежду, максимально закрывающую тело, и высокую обувь. Это поможет защититься от клещей. Не забывайте про репелленты;
  • Чаще мойте руки. Это профилактика и пищевых инфекций, и простудных заболеваний;
  • Если решили устроить пикник на природе, храните продукты в сумке-холодильнике и не берите с собой салаты с майонезом и кондитерские изделия с кремом. Они не только не полезны, но и служат хорошей средой для размножения бактерий;
  • Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом. На весеннем солнце обгореть можно так же легко, как и в летнюю жару;
  • Будьте осторожны с купанием в водоёмах. Вода еще недостаточно прогрелась, и купание может спровоцировать обострение хронических заболеваний. Категорически запрещено купаться в состоянии алкогольного опьянения. Именно алкоголь становится основной причиной гибели при купании.