Врач рассказала, какой завтрак наиболее полезен для школьника
На завтрак для школьника полезны продукты, которые содержат достаточно большое количество белка. Об этом РИА Новости рассказала заместитель главврача по детству Люберецкой областной больницы Елена Позднякова.
Белок — это энергия и строительный материал для растущего организма. Его содержит творог, яйца, сыр и молочные продукты.
По словам медика, наиболее полезным завтраком для школьника будут творог либо сырники, яйца или омлет, а также гречневая, геркулесовая либо рисовая каши с добавлением масла, содержащего в себе белок и необходимые жиры.
Фото: РИА Новости / Константин Чалабов (архивное)
12+
