Оренбургские врачи напомнили о влиянии лишнего веса на развитие гипертонии
Об этом корреспондент РИА-56 поговорил с оренбургскими врачами по медицинской профилактике. Если вы среднего возраста и страдаете избыточным весом, риск развития артериальной гипертензии (АГ) у вас на 50% выше, чем у людей с нормальным весом. Чем выше ваш индекс массы тела (ИМТ, вес в кг / рост в м²), тем выше давление.
Каждые лишние 4,5 кг увеличивают давление на 4,2-4,4 мм рт. ст.
Особенно опасен висцеральный жир, который откладывается на внутренних органах, особенно вокруг живота. Нормальная окружность талии для женщин – до 80 см, для мужчин – до 94 см. Если у женщин талия больше 88 см, а у мужчин – 102 см, это сигнал о высоком риске сердечно-сосудистых заболеваний и АГ.
Уменьшение веса помогает снизить АД
Исследования последних десятилетий показывают, что снижение веса и уменьшение висцерального жира помогают нормализовать давление. Даже умеренное снижение веса на 5-10% от исходного может дать заметные результаты. Каждый потерянный килограмм снижает давление на 1 мм рт. ст.
Если у вас лишний вес, не откладывайте – приходите в областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики для обследования и консультации диетолога. Мы поможем вам снизить вес и артериальное давление. Вся помощь предоставляется бесплатно.
Фото: минздрав Оренбуржья
16+
