Россиянам рассказали, как избежать теплового удара в жару

Если в жару 20 минут и более находиться на солнце или в душной комнате, это может привести к тепловому удару.  Об этом главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал РИА Новости.

Тепловому удару также способствует несоблюдение питьевого режима. В жару опасной становится физическая нагрузка. К перегреву может привести ношение плотной и синтетической одежды. Поскольку в данном случае затрудняется проветривание тела. Чтобы избежать солнечного удара, в жару необходимо носить головной убор.