Калорийная неделя: Сколько блинов можно съесть чтобы не страдать от переедания
Масленичные блины – вкусное, но потенциально вредное блюдо. Оптимальная порция блинов зависит от особенностей организма, но в среднем 2–3 штуки за раз — безопасная норма.
Лучше отказаться от поедания блинов при гастрите, панкреатите, язве.
Чтобы организму было легче переваривать блины, лучше пить травяной чай, компот или воду.
Газированные напитки и ледяная вода замедляют пищеварение, поэтому их лучше избегать.
Если чувствуется что переели, пейте больше воды и устройте разгрузочный день. Разгрузочный день предполагает минимальное потребление калорий.
Умеренность и правильная подготовка помогут провести праздник с удовольствием и без негативных последствий для здоровья.
16+
