Метка: здоровье

Оставить комментарий

Не ходите в спортзал? Вот почему оренбуржцам не стоит запускать своё здоровье

Многие уверены: чтобы держать себя в форме, нужен абонемент в фитнес-клуб, модная спортивная одежда и минимум час свободного времени каждый день. Но есть нюанс: наше тело не знает, сколько стоит ваш абонемент. Ему важно совсем другое...
Оставить комментарий

Оренбуржцам рассказали, как сохранить здоровье глаз

Здоровье зрения во многом зависит от наших ежедневных привычек. Специалисты регионального Роспотребнадзора рекомендуют: Следить за питанием. Добавлять в рацион рыбу, зелень, орехи и яйца — источники омега-3, лютеина и витаминов. Больше...
Оставить комментарий

Движение — жизнь: топ‑активностей для здоровья сердца

Хотите укрепить сердце и снизить риски сердечно‑сосудистых проблем? Кардиологи советуют не гнаться за рекордами, а выбирать регулярные умеренные нагрузки — именно они приносят сердцу максимум пользы. Вот топ‑активностей, которые...
Оставить комментарий

Ходьба вместо спортзала: простая привычка для здоровья оренбуржцев

20 минут ходьбы в день: простая привычка, которая реально работает Лето в Оренбуржье радует тёплыми днями — и это отличный повод завести полезную привычку: ежедневно гулять хотя бы 20–30 минут. И не просто бродить, а ходить в умеренном...
Оставить комментарий

80 % инсультов можно предотвратить: как защитить себя и близких

80 % инсультов можно предотвратить: как защитить себя и близких Инсульт — одна из самых серьёзных угроз для здоровья: ежегодно в мире регистрируют около 15 миллионов случаев. Последствия нередко трагичны: треть пациентов погибает,...
Оставить комментарий

15 июля Всероссийский день акушера-гинеколога

Это врач, который сопровождает каждую женщину на протяжении всей жизни. Сегодня в Оренбургской области работает более 400 акушеров-гинекологов. На вопросы наших читателей отвечает Самарцева Евгения Сергеевна — врач гинеколог-сексолог,...
Оставить комментарий

Лето в Оренбуржье: 7 практических советов, как пережить жару и не потерять здоровье

Лето в Оренбуржье — это не только про долгие прогулки и тёплые вечера, но и про серьёзную нагрузку на организм. Жара может быть коварной: даже привычные дела в +35 °C становятся испытанием. Мы собрали для вас не просто «пейте воду»,...
Оставить комментарий

Как сберечь сердце: советы оренбургского кардиолога Дмитрия Абрамова

Мы привыкли думать о сердце как о чём‑то несокрушимом: оно бьётся себе и бьётся, справляясь с любой нагрузкой. Но на деле ресурс этого «мотора» сильно зависит от того, как мы живём каждый день. Заведующий кардиологическим отделением...
Оставить комментарий

Оренбуржцам в летнее похолодание напоминают о защитных свойствах лука

Ну что, налегаем на лук? Отметим, что ученые уже давно доказали, что любители этой овощной культуры защищены не только от простуды, но и от диабета, и давления.   Пока Оренбургстат фиксирует колебания цен на овощи в местных магазинах,...
Оставить комментарий

Привычка многих оренбуржцев может стоить здоровья: врачи предупредили об опасной позе

Длительное сидение в позе «нога на ногу» грозит серьёзными проблемами с сосудами — рассказываем, чем именно и как себя обезопасить Привычка, которую многие оренбуржцы даже не замечают, может незаметно подрывать здоровье. Речь...
Оставить комментарий

Гипертония: почему нельзя пить таблетки «по настроению» и как продлить жизнь

«Пью таблетки только когда становится плохо» — главная ошибка пациентов Многие россияне признаются: «Я принимаю лекарства от давления только тогда, когда чувствую себя плохо». Однако, как напоминают врачи по медицинской профилактике,...
Оставить комментарий

В Ташле хирурги успешно удалили пациенту пятилетнюю опухоль на лбу

В Ташлинской районной больнице провели операцию по удалению липомы сложной локализации. Пациент жил с новообразованием около пяти лет, но в последний год оно стало активно расти и вызывать сильное чувство распирания. Операцию под...
Оставить комментарий

Ловите лайфхак. Оренбуржцам дали советы, как на Масленицу сделать блины объедением

Сегодня как раз «тещины вечёрки». Самое время подготовиться, и угостить родственников блинами «пальчики оближешь». ТОП-4 супер советов приготовил для вас региональный Роспотребнадзор. Будет вкусно и полезно. возьмите вместо обычной...
Оставить комментарий

Россиянам назвали ключевые растительные продукты для мужского здоровья

Современный ритм жизни, стрессы и несбалансированное питание негативно сказываются на мужском здоровье. Руководитель Центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова объяснила, как правильно...
Scroll to top