Метка: здоровье

Оставить комментарий

Движение — жизнь: топ‑активностей для здоровья сердца

Хотите укрепить сердце и снизить риски сердечно‑сосудистых проблем? Кардиологи советуют не гнаться за рекордами, а выбирать регулярные умеренные нагрузки — именно они приносят сердцу максимум пользы. Вот топ‑активностей, которые...
Оставить комментарий

Ходьба вместо спортзала: простая привычка для здоровья оренбуржцев

20 минут ходьбы в день: простая привычка, которая реально работает Лето в Оренбуржье радует тёплыми днями — и это отличный повод завести полезную привычку: ежедневно гулять хотя бы 20–30 минут. И не просто бродить, а ходить в умеренном...
Оставить комментарий

80 % инсультов можно предотвратить: как защитить себя и близких

80 % инсультов можно предотвратить: как защитить себя и близких Инсульт — одна из самых серьёзных угроз для здоровья: ежегодно в мире регистрируют около 15 миллионов случаев. Последствия нередко трагичны: треть пациентов погибает,...
Оставить комментарий

15 июля Всероссийский день акушера-гинеколога

Это врач, который сопровождает каждую женщину на протяжении всей жизни. Сегодня в Оренбургской области работает более 400 акушеров-гинекологов. На вопросы наших читателей отвечает Самарцева Евгения Сергеевна — врач гинеколог-сексолог,...
Оставить комментарий

Лето в Оренбуржье: 7 практических советов, как пережить жару и не потерять здоровье

Лето в Оренбуржье — это не только про долгие прогулки и тёплые вечера, но и про серьёзную нагрузку на организм. Жара может быть коварной: даже привычные дела в +35 °C становятся испытанием. Мы собрали для вас не просто «пейте воду»,...
Оставить комментарий

Как сберечь сердце: советы оренбургского кардиолога Дмитрия Абрамова

Мы привыкли думать о сердце как о чём‑то несокрушимом: оно бьётся себе и бьётся, справляясь с любой нагрузкой. Но на деле ресурс этого «мотора» сильно зависит от того, как мы живём каждый день. Заведующий кардиологическим отделением...
Оставить комментарий

Оренбуржцам в летнее похолодание напоминают о защитных свойствах лука

Ну что, налегаем на лук? Отметим, что ученые уже давно доказали, что любители этой овощной культуры защищены не только от простуды, но и от диабета, и давления.   Пока Оренбургстат фиксирует колебания цен на овощи в местных магазинах,...
Оставить комментарий

Привычка многих оренбуржцев может стоить здоровья: врачи предупредили об опасной позе

Длительное сидение в позе «нога на ногу» грозит серьёзными проблемами с сосудами — рассказываем, чем именно и как себя обезопасить Привычка, которую многие оренбуржцы даже не замечают, может незаметно подрывать здоровье. Речь...
Оставить комментарий

Гипертония: почему нельзя пить таблетки «по настроению» и как продлить жизнь

«Пью таблетки только когда становится плохо» — главная ошибка пациентов Многие россияне признаются: «Я принимаю лекарства от давления только тогда, когда чувствую себя плохо». Однако, как напоминают врачи по медицинской профилактике,...
Оставить комментарий

В Ташле хирурги успешно удалили пациенту пятилетнюю опухоль на лбу

В Ташлинской районной больнице провели операцию по удалению липомы сложной локализации. Пациент жил с новообразованием около пяти лет, но в последний год оно стало активно расти и вызывать сильное чувство распирания. Операцию под...
Оставить комментарий

Ловите лайфхак. Оренбуржцам дали советы, как на Масленицу сделать блины объедением

Сегодня как раз «тещины вечёрки». Самое время подготовиться, и угостить родственников блинами «пальчики оближешь». ТОП-4 супер советов приготовил для вас региональный Роспотребнадзор. Будет вкусно и полезно. возьмите вместо обычной...
Оставить комментарий

Россиянам назвали ключевые растительные продукты для мужского здоровья

Современный ритм жизни, стрессы и несбалансированное питание негативно сказываются на мужском здоровье. Руководитель Центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова объяснила, как правильно...
Scroll to top